Beneficios y ejercicios de yoga adaptado a mayores
Practicar yoga para mayores se ha convertido en una de las formas más efectivas de promover el bienestar físico, mental y emocional en la tercera edad. Con el paso de los años, mantener la movilidad, la estabilidad y la calma interior se vuelve prioritario, y disciplinas como el yoga para adultos mayores ofrecen una alternativa segura, adaptada y accesible para lograrlo. Tanto si se practica en residencias, en centros de día o en casa, el yoga para personas mayores mejora notablemente la calidad de vida. Además, existen modalidades como el yoga terapéutico para adultos mayores, diseñadas específicamente para atender dolencias articulares, musculares o respiratorias frecuentes en esta etapa de la vida.
Actividades intergeneracionales
Las actividades intergeneracionales son iniciativas que reúnen a personas de distintas edades —especialmente mayores y jóvenes— con el objetivo de compartir conocimientos, valores, experiencias y tiempo de calidad. En el entorno de residencias de mayores y centros de día, estas dinámicas se han convertido en una herramienta poderosa para fomentar la inclusión social y combatir la soledad en la tercera edad. Más allá de los beneficios emocionales, estos encuentros intergeneracionales promueven una convivencia enriquecedora entre generaciones que, en muchos casos, no tienen contacto en su día a día.
Actividades Instrumentales de la Vida Diaria
En Residencial Caser, entendemos que el bienestar de nuestros mayores no solo depende de su salud física, sino también de su autonomía y calidad de vida. Las actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD) son un componente clave para evaluar el grado de independencia de una persona mayor. A continuación, te explicamos qué son, cuáles son las más comunes y cómo se pueden medir.
La enfermedad del Parkinson: un desafío diario
El Parkinson afecta a personas mayores causándoles problemas de movimiento y otros síntomas. Por ello es fundamental conocer la enfermedad y sus tratamientos.
Beneficios y pensiones para personas mayores
En este artículo, exploramos los diversos tipos de beneficios y pensiones disponibles para las personas mayores, cómo pueden acceder a ellos y los impactos positivos que pueden tener en sus vidas.
Adaptación y uso de nuevas tecnologías en personas mayores
La adaptación de las nuevas tecnologías por parte de las personas mayores ha sido un proceso lento. En este artículo veremos los beneficios, desafíos, estrategias y el impacto de las nuevas tecnologías en los mayores.
Dieta balanceada para personas mayores
Mantener una dieta balanceada es crucial para la salud y el bienestar de las personas mayores. En este artículo vemos los componentes, consejos y la importancia de mantener una dieta balanceada.
Rutinas de estiramientos para personas mayores
El estiramiento es esencial en cualquier rutina de ejercicio, especialmente para las personas mayores. Descubre los beneficios y consejos para realizar estiramientos de forma segura.