![Insomnio en personas mayores](/documents/20121/271939/Listado (1).jpg/85131a06-f468-6266-ea47-ddd9eb921d2f)
Comprendiendo el insomnio en personas mayores
El insomnio en personas mayores es bastante frecuente. Se calcula que afecta, aproximadamente, al 40% de las personas por encima de 65 años.
![En Caser Residencial te damos los tips para que te puedas enfrentar ante la ansiedad en personas mayores](/documents/20121/271289/listado_ansiedad_personas_mayores.jpg/3b7ddb91-ac1a-46e2-9e33-758856257e07)
¿Cómo controlar la ansiedad en personas mayores?
En Caser Residencial te damos los tips para que te puedas enfrentar ante la ansiedad en personas mayores
![Cómo cuidar personas mayores en casa](/documents/20121/267163/listado (1).jpg/55cf614c-1c02-be7e-1437-f9a2deb0e473)
Consejos para cuidar de personas mayores en casa
Cuidar personas mayores en casa puede parecer fácil, pero si lo pensamos bien, es una tarea muy exigente a nivel físico y emocional, además de una enorme responsabilidad.
![Cómo asear a una persona en cama | Caseresidencial](/documents/20121/264765/asear_listado.jpg/dde59a04-4657-2ffb-2513-fe228fabf9b9)
![Persona mayor realizando ejercicio](/documents/20121/258741/listado_masa_muslcular.jpg/974c54f7-6ca8-0ada-52e9-099e6820175b)
Cómo aumentar la masa muscular en personas mayores
A pesar de que la pérdida de musculatura es consustancial al paso de los años, no hay por qué renunciar a una buena condición física y un tono muscular adecuado.
![Persona mayor en el dentista](/documents/20121/254925/listado_dentista.jpg/7a7e56e8-3a0d-a4ce-0fcc-9fabfb28f426)
La importancia de la salud dental en personas mayores
La salud bucodental en mayores es fundamental para mantener una buena calidad de vida
![Personas mayores andando](/documents/20121/251740/listado_como_prevenir_estreñimiento.jpg/d8541a4f-50b7-2ed3-d5dd-27dc9b57de58)
¿Cómo mejorar el estreñimiento en personas mayores?
El estreñimiento en personas mayores es un problema que observamos con mucha frecuencia.
![Mujer mayor comiendo](/documents/20121/249337/thumbnail-como-abrir-el-apetito-a-una-persona-mayor.jpg/e4684c2f-c985-1367-2c9f-de94393745c9)
¿Cómo abrir el apetito a una persona mayor?
Cómo abrir el apetito a una persona mayor suele ser uno de los retos más frecuentes que tienen que abordar sus cuidadores y familiares. Se calcula que los problemas de alimentación afectan a 9 de cada 10 personas mayores de 80 años.
![Llenando vaso de agua](/documents/20121/247863/iStock-listado-FINAL.jpg/b00e0d65-eb26-3965-627f-50fa87702985)
La importancia de la hidratación en personas mayores
En la tercera edad, las posibilidades de deshidratación y de sufrir un golpe de calor son mayores. Solo garantizando el aporte de líquidos suficiente se puede alcanzar un mejor rendimiento funcional del organismo.